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Beneficios del Aguacate

S
e cree que existen mas de 500 variedades. También se conoce como avocado, abacate, palpa, palta etc. Esta fruta era conocida y apreciada por las civilizaciones aztecas y maya. Los aztecas llamaban al árbol de aguacate ahacuatl que significa el árbol de los testículos.

Porque comer aguacate

Este fruto de consistencia cremosa tiene un alto contenido de nutrientes y es muy rico en vitamina E. Contiene además ácidos grasos esenciales y proteínas que se digieren de manera fácil sin contribuir negativamente en el colesterol, contiene vitamina E, A, B1,B2,B3, D y en menor cantidad vitamina C. Es rico en minerales como el hierro, fósforo y magnesio, además de acido fólico, niacina y biotina. 

Una porción moderada de aguacate es aproximadamente un cuarto de la fruta el cual puede consumirse varias veces a la semana.

A pesar de ser rico en grasa y calorías es un alimento que conviene consumirse por su valor nutritivo. 

Beneficios del aguacate

1- Es útil en la lucha contra el 
colesterol y la prevención de la arteriosclerosis.
2- Estimula la formación de colágeno. Por esto ayuda a la piel y a combatir el envejecimiento.
3- Ayuda con problemas de la piel como eczema, dermatitis y granos.
4- Las propiedades suavizantes provenientes de la semilla del aguacate (el aceite de aguacate) son usadas en la industria de la cosmética para elaborar productos para la piel y el cabello.
5- Por su contenido en vitamina D ayuda a la absorción del calcio y fósforo.
6- Retrasa el proceso de envejecimiento por su contenido de vitamina E.
7- Personas con diabetes ya que es un equilibrante del azúcar en la sangre
8
- Personas con pieles secas.
9- Personas que realizan esfuerzos físicos (como deportistas).
10-
Para mujeres embarazadas.

Aguacate y belleza
Además de consumirlo el aguacate es un excelente aliado de la belleza aplicándolo en diversos tratamientos para el cabello y la piel.

Acondicionador de cabello
Por sus componentes el aguacate ayuda a reestructurar el cabello y devolverle el brillo, humectándolo y dándole vida. Una forma de aplicarlo es simplemente hacer un puré triturando la pulpa del aguacate, aplicarlo en el cabello, dejarlo actuar por unos 20 minutos para que el cabello absorba sus ácidos grasos, lavar el cabello.

Notaras de inmediato la diferencia, puedes agregarle una cucharadita de aceite de oliva al puré si prefieres para mejores resultados. En lugar de usar la pulpa del aguacate puedes usar aceite de aguacate de la misma forma. 

Humectante de la piel
En la piel aporta también muchos beneficios, especialmente en pieles cansadas, secas, mixtas y envejecidas. Puedes hacerte una mascarilla con el puré de aguacate y una cucharada de miel aplícala en tu rostro, puede ser antes de dormir y déjala por unos 30 minutos y luego retírala. 

Otra opción es aplicarse aceite de aguate directamente en la piel. 


 


 


Nació el 21 de febrero de 1929 en el seno de una familia muy humilde.

Pocos saben que Don Roberto Gómez optó por la carrera de Ingeniería y que estudió en la Universidad Autónoma de México. Sin embargo no concluyó los estudios, pues el arte fue el bichito que cambió su destino para siempre. Así, la vida le tenía deparado un destino diferente que lo converitría años después en el mejor comediante del milenio que pasó.
Su talento lo llevó a trabajar como creativo en la agencia de publicidad D'Arcy a los 22 años de edad. Y en el período de 1960 a 1965 en su faceta de guionista, realizó los libretos de los programas "Cómicos y Canciones" y "El Estudio de Pedro Vargas", que fueron tremendos éxitos por esa época. Su nombre, empezó a sonar con fuerza entre los ejecutivos de la cadena. En 1966 Mario Moreno "Cantinflas" eligió los guiones de don Roberto para una serie que se llamaría "El Estudio de Cantinflas"

Fue justamente en ese programa donde a la edad de 41 años, da rienda suelta a su imaginación creando los personajes que todos conocemos: el Chómpiras, el Dr. Chapatín, el Chapulín Colorado y el que sería su más grande éxito "El Chavo del Ocho". Cuando era sólo un sketch del programa, "El Chavo.." no tenía aún los personajes como siempre lo hemos conocido. Por ejemplo se sabe que Don Ramón trabajaba y la Chilindrina no era su hija. Asi, la gente fue respondiendo mucho más con este personaje junto con el Chapulín Colorado (que inicialmente iba a ser verde, pero por cuestiones técnicas tuvo que haerlo rojo) hasta que el programa quedó chico y asi en 1972 Don Roberto tuvo a su cargo 2 programas más que serían super éxitos por muchos años más: "El Chavo del Ocho" y "El Chapulín Colorado". 



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William Levy y Ximena Navarrete llegan de la mano a fiesta

 William Levy y Ximena Navarrete llegaron juntos y tomados de la mano a un exclusivo convivio de Televisa, según trascendió.

La reunión fue por motivos de celebrar la navidad y  fin de año, y fueron sólo 50 invitados los que asistieron, además de los ejecutivos de la empresa.

Testigos dijeron que la llegada de Levy con Ximena fue uno de los momentos más llamativos de la velada, pues desde que protagonizaron la telenovela ‘La Tempestad’, se ha dicho que entre ellos hay una relación sentimental, misma que tanto él como ella han negado siempre.



 

Jennifer Aniston quiere impresionar a Brad Pitt con un Oscar

Jennifer Aniston ha sido nominada a los premios Golden Globe, y según un tabloide estadounidense, ha festejado que Angelina Jolie no logró una nominación como directora de su más reciente película, Unbroken.

Ahora Aniston quiere ser nominada y ganar un Oscar para probar a su exmarido Brad Pitt que es mucho más actriz que su actual esposa. "Ella quiere impresionarlo", dijo la fuente.



David Bisbal rompe en llanto en concierto por causa de su hija

David Bisbal termina su gira de conciertos, con una magna presentación en el Palacio de los Deportes de Madrid, donde lo ovacionó una multitud de más de 16 mil asistentes.

Bisbal se mostró muy feliz de poder cerrar el año en ese lugar, abarrotado de fans, y agradeció su presencia ofreciendo lo mejor de su repertorio musical.

Un momento muy especial, fue cuando Bisbal mencionó la presencia de su hija Ella entre el público, y dijo: “¿Cuántas princesas hay aquí esta noche?. Mi princesa se llama Ella Bisbal Tablada”, y en ese momento, el cantante no pudo contener las lágrimas, totalmente emocionado.

La niña fue acompañada de su madre Elena Tablada, su abuela y una prima. La diseñadora y ex pareja del cantante, después del concierto le agradeció el bello momento a través de las redes sociales, y le deseó lo mejor para el próximo año.


Éric del Castillo cree haber vencido el cáncer

Éric del Castillo comentó que el 2014 termina bien , ya que cree haber vencido definitivamente el cáncer de próstata que lo aquejaba.

El actor dijo en entrevista al programa Fórmula Espectacular: “Creo haber vencido el cáncer definitivamente, me estoy checando cada tres meses me encuentro muy bien de salud"

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