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Naranja para la dieta de las embarazadas
Su importante aporte de ácido fólico resulta ideal para la dieta de las embarazadas porque interviene en los procesos de división y multiplicación celular que tienen lugar en los primeros meses de gestación, además contribuye en la producción de glóbulos rojos y blancos, en la síntesis material genético y la formación anticuerpos del sistema inmunológico.

Naranja en la dieta para deportistas
Su gran aporte de agua, vitamina C y minerales como el potasio y magnesio favorecen a una rápida recuperación física, minimizar el riesgo de lesiones y para reponer la pérdida de glucosa, agua y electrolitos durante el ejercicio.

La Naranja es un Potente Antioxidante
La acción conjunta de vitamina C, flavonoides y beta-caroteno ejercen una potente función antioxidante combatiendo la acción de los radicales libres, sustancias responsables del desarrollo de enfermedades cardiovasculares, degenerativas y de cáncer.

La Naranja Aporta Vitamina C
Su riqueza de vitamina C ayuda a la formación de colágeno, huesos y dientes, glóbulos rojos y favorece la absorción del hierro de los alimentos y la resistencia a las infecciones. Un vaso de naranja procesada aporta casi el 100% de los requerimientos de vitamina C de una persona adulta sana.

Gastritis y úlceras
La naranja ejerce propiedades beneficiosas para el estómago, siendo capaz de regular las funciones del mismo evitando muchas anomalías como gastritis y úlceras gastroduodenales. En estos casos evitar las variedades de naranjas más ácidas porque pueden producir más molestias que beneficios en este caso

Potenciar el Sistema Nervioso y muscular consumiendo Naranja
El potasio presente en la naranja es necesario para la transmisión y generación del impulso nervioso, para la actividad muscular en general e interviene en el equilibrio de agua dentro y fuera de la célula.

La Naranja ayuda a la absorción de Hierro
En caso de anemia ferropénica, la vitamina C contenida en la naranja aumenta notablemente la absorción de hierro y esto acelera la recuperación.

Combatir el exceso de colesterol con Naranja
El jugo de Naranja con su pulpa es una fuente excelente de vitamina C, flavonoides y beta-caroteno y fibra que en conjunto ayudan a disminuir el colesterol malo (LDL) e impiden que éste se deposite en las paredes de los vasos sanguíneos.

La Naranja es Diurética
El efecto diurético de la Naranja surge a partir de su elevado contenido en agua, potasio y ácido cítrico que alcaliniza la orina. Esto resulta conveniente en caso de gota y litiasis renal porque favorece la eliminación de ácido úrico y sus sales, y en casos de hipertensión arterial u otras enfermedades asociadas a retención de líquidos.
 


 



Pedro Fernandez
 

José Martín Cuevas Cobos, más conocido como Pedro es un cantante, actor y compositor mexicano de música ranchera. Tomó su nombre de dos grandes figuras de la música mexicana:Pedro Infante y Vicente Fernández

Nace en Guadalajara, Jalisco, México, cuna del Mariachi, el 28 de septiembre de 1969. Su padre José Luis Cuevas fue quien lo impulsó a hacer su carrera artística presentándolo en Palenques, donde conoció a Vicente Fernández, a quien Pedrito a la edad de 6 años le cantó una canción en un palenque de Tlaquepaque, Jalisco, México. El Sr. Fernández quedó asombrado y pocas semanas después lo llamó para viajar a la ciudad de México y hacer pruebas en la CBS; lo contrataron y grabó su primer disco



VAMOSALCINE Comienzan el viernes 21 de Noviembre
 
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Liam Hemsworth revela que Jennifer Lawrence tiene mal aliento 

Liam Hemsworth reveló que si algo no le gustaría, sería una escena de besos con Jennifer Lawrence, ya que tiene un aliento horrible.

El actor se presentó en ‘The Tonight Show With Jimmy Fallon’, y dijo bromeando que la protagonista de ‘Los Juegos del Hambre’, sería capaz de decir antes de besarlo que comió atún, ajo o cualquier otra cosa asquerosa.

“Ella es una de mis mejores amigas, la amo, pero si tuviéramos una escena de besos, ella de seguro presumiría que había comido algo horrible y que no se había lavado los dientes”, dijo entre risas Liam, quien también protagoniza esa exitosa saga.


Insultan y llaman ratera a Sofía Castro en Las Vegas

 El programa 'Suelta la sopa' de la cadena Telemundo dio a conocer un vídeo en el cual unas personas le reclaman a la hija de Angélica Rivera, Sofía Castro, por la mansión de Las Lomas.

De visita en hotel de Las Vegas, una mujer le reclamó a Sofía Castro y le dijo:

"¡No sigan robando el dinero de México! Rateros, digan algo de Ayotzinapa. ¡Que no tengan miedo! Matan a los estudiantes en México. Estamos cansados."

Castro no volteó a ver a los manifestantes, y amparada por guardias del estado mayor presidencial hizo como que se divertía riendo al celular.


Exitosa modelo se suicida junto con sus perros

La modelo checa Katerina Netolicka, protagonista de campañas para marcas como Prada o L´Oreal, ha sido encontrada muerta en su casa, y se sospecha de suicidio. El cuerpo de la joven de 26 años fue encontrado en la bañera de su vivienda junto al de sus perros, que también fueron hallados sin vida. El hermano de la 'top' fue el que descubrió el suceso y avisó de inmediatez a la Policía.

Al inicio se sospechó que la pareja de la modelo, un jugador profesional de hockey con el que salía desde hace más de cinco años, como principal responsible del suceso. Sin embargo, descartaron esa posibilidad porque él se encontraba fuera del país debido a un compromiso con su equipo.

Algunos amigos íntimos de Katerina Netolicka y que han afirmado que la joven checa no pasaba por su mejor etapa personal e que incluso habría llegado a autolesionarse, como publicaba el diario británico 'Daily Mail'.


Isabel Pantoja ingresa en prisión

La tonadillera española Isabel Pantoja ingresó el viernes en la cárcel para cumplir la condena de dos años por blanqueo de capitales luego de que los tribunales rechazasen varios recursos presentados por sus abogados.



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